Karate Do verbessert Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Gleichzeitig schult die geistige Beanspruchung die Konzentration und Koordination und stärkt das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit.
Die Grundschule, mit der Anfänger/innen zunächst in Kontakt kommen, beinhaltet Grundtechniken, gezielte Gymnastik und Atemschulung.
Diverse Methoden der Konzentration und Meditation runden das Training zu einem ganzheitlichen Gesundheitstraining ab.
Karate – wer denkt da nicht an Menschen in weißen Anzügen, die Dachziegel zertrümmern und dabei unartikulierte Laute ausstoßen?
Doch das ist ungefähr so, als ob man von einem spannenden, hochklassigen Fußballspiel immer nur den Spieler sieht, der die Eckbälle tritt.